Vsebina knjige
PRVI DEL
Eseji in javna predavanja (2015−2016)
PREDGOVOR
SPREMINJAJ SEBE, SPREMINJAJ SVET
(Živeti v času globalne preobrazbe sveta)
- Uvod
- Preprostost in enostavnost bivanja
- Biti realen in družbeno angažiran
- Prebijanje skozi informacijski kaos
- Od »imeti« k »biti«
- Skrb za »rože nesmrtnosti«
HOMO SAPIENS SE JE ZAČEL POSLAVLJATI
(O biološki in psihosocialni preobrazbi človeka)
OSVOBAJANJE OD DUHOVNOSTI
(Poti in stranpoti duhovnih iskanj)
- New age in kapitalistično potrošništvo (Dobro počutje in nenehna zgodba o uspehu)
- Poti in stranpoti novodobnih duhovnih iskalcev
- Spiritualni ego (Ohromljeni starec na duhovni poti)
- Cilj je pot (Duhovno samouresničenje)
DUHOVNA SVOBODA IN ZUNANJA RESNIČNOST
(Karma in uresničevanje želja)
- Disciplina in spoštovanje pravil
- Bela magija ne obstaja
- Magijsko učinkovanje in pojav sinhronicitete
- Psihični aikido in inteligenca situacij (Mirovanje v gibanju)
DRUGI DEL
Izbrana poglavja teoretičnih predavanj v Duhovni šoli Vilija Ravnjaka
(2012─2017)
UVOD
Resnica ni ena, resnic je mnogo
NEVIDNA MOČ MISLI
(Trasurfing realnosti Vadima Zelanda)
- Uvod
- Nihala umske energije
- Odvečni energijski potenciali
- Želja in namera
ČUSTVA IN ZAVEDANJE
(Alkimija čustev Tare Bennett Goleman)
- Meditativna zavest in obvladovanje čustev
- Glavne čustvene sheme (navade)
- Prepoznavanje in preobražanje čustvenih shem
- Pojem ega v budizmu in kognitivni psihologiji
MOČ SEDANJEGA TRENUTKA
(Metoda Eckharta Tolleja)
- Bolečinsko jedro in medosebni odnosi
- Utrjevanje zavestne navzočnosti
»LJUBITI POMENI BITI«
(Budistično učenje Thich Nhat Hanha)
- Zavestna navzočnost in ljubezen
- Načelo nedvojnosti v meditaciji in vsakdanjem življenju
- Sreča je tukaj in zdaj
TELO IN UM KOT ENOVITA CELOTA
(Izsledki novejših znanstvenih odkritij)
- Zrcalni nevroni in medosebni odnosi (Temelji socialne inteligence)
- Umska povezava med možgani in srcem (Intuitivni um)
- Telo kot izraz podzavestnega uma (Miselna prepričanja in vsakdanja realnost)
RITMI PRANE IN STANJA UMA
(Psihofiziologija joge)
- Uvod
- Svara (Dih in prana)
- Nadiji (Energijsko omrežje telesa)
- Pet glavnih pran (Gibanja pranskega zraka)
- Čakre (Križišča in pretvorniki energijskega omrežja)
NESKONČNI PLES ENERGIJE IN ZAVESTI
(Indijska tantrična kozmologija)
- Uvod
- Indijska tantra kot filozofija in praksa
- Šiva in Šakti (Zavest in energija)
- Tristopenjski proces stvarjenja
- Individualni um
- Pet zemeljskih tatev
POT BODISATVE
(Chogyam Trungpa in vajrayana praksa preseganja ega)
- Nirvana in samsara sta eno
- Različni vidiki energije in verska ikonografija
- Milarepa: Ni upanja, ni strahu!
- Praznina kot maternica vseh Bud
- Sočutje ni ljubezen stare mame
TRIDELNI PROCES UMA
(Sogyal Rinpoche in analiza uma z vidika posmrtnih bardov)
- Štirje bardi in dzogčen meditacija
- Smrt, spanje, mišljenje, čustvovanje …
MODROST, KI OSVOBAJA
(Molitev Bude Samantabhadre ali Tantra velike popolnosti)
- Izvori dzogčena
- Samantabadhrova molitev (Kuntuzangpo Monlam)
- En temelj, dvoje poti
- Izguba prvobitnega zavedanja, nevednost in strah
PRAZNINA IN TAKŠNOST
(Daisetz Teitaro Suzuki o zgodovini in filozofiji zena)
- Rojstvo zenbudizma na Kitajskem
- Doktrina praznine in absolutna sedanjost
IZVORNI DUH ZENA
(Shunryu Suzuki o nekaterih načelih in praksi soto zena)
- Buda in razsvetljenje
- Zenovski način delovanja (Brez puščanja sledi)
- Spontanost in avtentičnost (Biti to, kar si)
ZNAČAJSKI PROFIL SAMOURESNIČENE OSEBNOSTI
(Koncept psihološkega zdravja po Abrahamu Maslowu)
- Pojem samouresničenosti
- Prevladujoče osebnostne značilnosti
- Značilnosti ljubezenskega (partnerskega) življenja
TRETJI DEL
AVTOBIOGRAFSKI ESEJ (2017)
TRIDESET LET POZNEJE
Spominski zapis o prehojeni duhovni poti (1987─2017)
PREDGOVOR
UČENEC
- Prvi tečaj razsvetljenja (intenziv)
- Iskanje in preizkušanje različnih metod
- Kabala in zahodna ezoterika
- Reiki in regresija
- Samoanaliza in samoočiščenje
- Joga in meditacija
- Dalajlama in budizem
UČITELJ
- O sebi in učiteljskem poslanstvu
PRVO OBDOBJE (1991─2000)
- Ezoterični seminar, Spoznavanje Višjega Jaza
- Tretje oko, O poteh samospoznavanja (Kdo sem jaz?)
- Šola mističnega reikija, Regresoterapija, Smaragdna pot
DRUGO OBDOBJE (2001–2009)
- Prebujanje v svetlobo, Lotosov cvet nad vodno gladino
TRETJE OBDOBJE (2010 …)
- Javne skupinske meditacije, Duhovna šola, Meditacijski umik v tišino
DVA SPOMINSKA UTRINKA
- Potovanje na Japonsko
- Obala v Opatiji
Dodatek
FOTOGRAFIJE (2017)
Avtor fotografij Boško Ivanov
- Opombe k fotografijam s potovanja po Japonski spomladi 2017